Navy method
Beispiel
Neck + waist (+ hip for women) measurements.
Das erhalten Sie
Body fat % estimate from circumference formula.
Die Navy-Methode nutzt wenige Umfangsmessungen und Logarithmusgleichungen. Befolgen Sie die standardisierte Maßbandplatzierung für beste Vergleichbarkeit.
US Navy circumference method (measurements in inches).
These tools provide general fitness estimates only and are not a substitute for professional medical advice.
Beispiel
Neck + waist (+ hip for women) measurements.
Das erhalten Sie
Body fat % estimate from circumference formula.
LBM-Schätzung aus Größe und Gewicht.
Maßbandbasierte Schätzung wie bei Untersuchungen.
BMI und Kategorie aus Größe und Gewicht.
Genaue Altersangabe aus Ihrem Geburtsdatum.
Schätzung der Erhaltungskalorien (TDEE).
Grundumsatz in kcal/Tag.
Devine-Idealgewicht aus der Körpergröße.
Pace pro km aus Zeit und Distanz.
Gesunder kg-Bereich für Ihre Größe.